Inhale Life Podcast – Meditation für jeden Tag

Inhale Life ist ein Projekt, das von der Meditationsbegleiterin Paulina Thurm ins Leben gerufen wurde. Im Podcast „Meditation für jeden Tag“ bekommen die Zuhörer kraftvolle Meditationen geboten, die ihnen in verschiedenen Lebensphasen helfen. Die einzelnen Meditationen beschäftigen sich mit körperlichen und seelischen Themen und helfen dabei, entspannt und glücklich das Leben zu meistern. Das Konzept kommt gut an und hat schon über 300.000 Anhänger gefunden.

Alltagstaugliche Meditationen

Das Ziel des Inhale Life Podcasts besteht darin, Menschen Meditationen an die Hand zu geben, mit denen sie kraftvoll und motiviert in den Tag starten. Immer montags gibt es eine neue Meditation, die sich mit einem jeweils anderen Thema beschäftigt. Jede Meditation ist 10-15 Minuten lang und lässt sich somit sehr gut in den Alltag integrieren. Einige nutzen die Meditationen morgens, um in den Tag zu starten. Andere finden es sehr angenehm, sich während einer Arbeitspause zurückzuziehen und neue Kräfte zu tanken.

Die einzelnen Meditationen sollten in einer stillen und sicheren Umgebung genutzt werden. Die Podcast-App macht es möglich, die Meditationen immer und überall anzuhören. Die Meditationen sind kostenlos und geführt. Die Zuhörer werden mit den Angeboten also nicht alleingelassen, sondern bei jedem Schritt unterstützt. Paulinas Stimme ist hierbei sehr angenehm und beruhigend, was den Einstieg in die Meditation erleichtert und den Nutzern dabei hilft, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.

Diese Meditationen gibt es bereits

Mit Meditationen lassen sich sowohl körperliche als auch seelische Probleme angehen. Entsprechend beschäftigen sich die einzelnen Meditationen des Podcasts mit einer großen Bandbreite an Themen. So ist es mit Hilfe von Meditationen möglich, Menstruationsbeschwerden zu lindern und die eigene sexuelle Energie zum Fließen zu bringen. Ebenso sind Meditationen in der Lage, das Immunsystem zu stärken und Erkältungen unwahrscheinlich zu machen. Der Körper besitzt große Selbstheilungskräfte, die allerdings geweckt werden wollen.

Ebenso können mit Meditationen seelische Beschwerden gelindert werden. So kann mit ihnen gegen Fernweh vorgegangen und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Außerdem sind Meditationen in der Lage, die eigene Intuition zu verbessern und Kraft zu verleihen, um Schuldgefühle loszulassen. Ebenso können Meditationen eingesetzt werden, um besser ein- und durchschlafen zu können und um Vorfreude auf den kommenden Tag zu wecken. Mit all diesen und vielen weiteren Themen beschäftigen sich die einzelnen Folgen dieses Podcasts.

Der Ansatz findet viele Anhänger

Der Inhale Life Podcast wird von einer beachtlichen Zahl an Fans gemocht. Jede Folge wird ungefähr 300.000 Mal aufgerufen. Die Fans leben in Deutschland, Österreich und der Schweiz und geben häufig ein positives Feedback zu den einzelnen Folgen ab. Inzwischen gibt es eine richtige Inhale Life Meditationscommunity, die die Meditationen nutzt, um mehr Lebensfreude zu erfahren und das Beste aus einem Tag herauszuholen. Über das Kontaktformular auf der Webseite von Inhale Life haben alle die Möglichkeit, mit Paulina in Kontakt zu treten und Fragen, Vorschläge oder Feedback loszuwerden.

Link zum Podcast:

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